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6月21日，福城街道大水坑社區引入公益講師資源，開展“鄰聚太極·康享生活”養生課堂，帶領居民朋友開啟楊氏太極拳學習之旅。
課程第一節，講師聚焦“樁功筑基與身法運化”，以無極站樁為切入點，引導學員感受呼吸對身體平衡與內息流動的作用。退休長者、職場員工、全職媽媽等齊聚課堂，共同追求修身養性之道。講師巧妙地將貓步融入自然，講究控制平衡、注意邁腳變化，鼓勵學員體悟“以意領氣、以氣運身”。互動中，講師逐一糾正學員的手勢與腳步，耐心講解收獲了學員的一致好評。
隨著課堂逐漸深入，講師把養生知識融入拳法之中，強調呼吸與動作配合、站樁筑基的重要性，學員們對堅持鍛煉有了更深體會。此外，講師還通過與學員的攻防模擬，直觀展示太極拳“以靜制動”的防身功效，點燃現場的學習熱情。一位因吹空調感冒的學員分享道，經過訓練后流涕癥狀明顯緩解，直言堅定了養生決心。
此次課堂從康養生活出發，回應居民的健康訴求，以公益力量拓展課程內容，不僅搭建起鄰里互動平臺，更助力居民以“松而不懈”的態度實現身心狀態的積極蛻變。
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