首頁 > 專題專區 > 龍華區社區“三務”公開專題 > 工作動態
為積極響應“健康中國”號召，推動家庭健康理念深入人心，近日，龍華區大浪街道賴屋山社區創新推出“21天家庭健康生活方式打卡計劃”，致力于引導社區居民養成良好的健康習慣，提升家庭整體健康水平，營造“家家參與、人人健康”的社區氛圍，全力打造健康社區。
據了解，近年來，隨著生活節奏不斷加快，居民亞健康問題、慢性病管理需求日益突出。賴屋山社區前期開展的家庭健康調研問卷結果顯示，許多家庭雖具備健康意識，卻缺乏系統的行動計劃和持續的動力。為此，賴屋山社區黨委聯合轄區醫院、社康中心共同啟動了“21天家庭健康生活方式打卡計劃”。
該項目為期21天，精心設計了三大參與賽道。養生大師賽道涵蓋泡腳、艾灸、太極、八段錦等傳統養生項目；運動達人賽道包括跑步、騎行、登山、瑜伽、舞蹈等現代運動方式；美食家賽道則聚焦健康膳食搭配。居民可根據家庭特點自由組合參與，并通過微信朋友圈、小紅書、微博、抖音等社交平臺分享打卡記錄，形成良好的互動氛圍。
活動自啟動以來，便受到社區居民的熱烈相應，吸引了30余戶家庭帶動近220名居民參與。參與者每日上傳打卡記錄，內容豐富多樣，有晨起跑步、廣場舞、親子羽毛球、游泳等運動場景，也有低鹽少油的晚餐搭配、正念冥想等健康生活瞬間。在21天的堅持下，微小改變的積累構筑了更堅實健康的生活。活動結束后，居民紛紛反饋，自己和家人的身體狀態有了明顯改善，精神更加飽滿，生活也更有活力。
堅持瑜伽打卡的居民李女士表示：“這個計劃改變了我們家的生活方式，不僅我的身體柔韌性提升了，更重要的是養成了健康生活的習慣。”年輕家長蔡女士則分享道：“親子運動時間讓我們的家庭關系更加融洽。”
此外，賴屋山社區黨委還為堅持全程打卡的居民特別準備了“家庭健康服務包”，內含體溫計、藥盒、碘伏消毒液、醫用棉簽、醫用紗布、醫用冰袋、創可貼等實用家庭健康用品，鼓勵居民將21天養成的健康習慣延續下去。
接下來，賴屋山社區黨委將持續深化與轄區醫院、社康中心的合作，積極整合轄區健身機構、心理健康服務資源，推出“科學減重30天挑戰計劃”“心理健康打卡計劃”等特色項目，為居民提供更專業的健康指導，讓健康真正成為每個家庭的生活方式。
深圳市龍華區人民政府辦公室主辦 網站技術維護電話：0755-23332038
首頁
信息公開
政務服務
互動交流
數字龍華
打印
粵公網安備44030902000263號