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　　每個人從出生開始發(fā)展的第一段關(guān)系便是親子關(guān)系，并且這種關(guān)系會伴隨著我們的一生。親子關(guān)系是父母與子女之間的一種雙向作用的人際關(guān)系，具有持久性、潛移默化性、不可替代性及代際相傳性。然而時代的變遷和社會文化背景的更替使得親子關(guān)系也發(fā)生了變化，這種變化構(gòu)成了許多家庭的心理適應(yīng)問題，使得父母在與子女相處過程中出現(xiàn)了各式各樣的親子沖突。尤其對于兒童青少年這一群體，父母的角色在一段健康的親子關(guān)系中發(fā)揮著重要的作用，父母需要扮演養(yǎng)育者、示范者、引導(dǎo)者、支持者。然而有很多父母往往會進(jìn)入角色誤區(qū)，導(dǎo)致親子溝通困難，嚴(yán)重影響親子關(guān)系。

　　一、父母常見的角色誤區(qū)：

　　1、指揮者：這類父母經(jīng)常不能與孩子平等交流，往往以成人的優(yōu)勢自居，單聲道傳話，常常忽視孩子的想法及感受，使得孩子不能有充分表達(dá)自己的機(jī)會。

　　2、說教者：這類父母愛嘮叨，經(jīng)常喋喋不休給孩子講各種大道理，沒完沒了翻舊賬，一味自顧自的輸出。

　　3、萬能者：萬能型的父母經(jīng)常會沒有底線的寵溺孩子，事事包辦，滿足孩子的任何要求，無條件服從甚至委曲求全去討好孩子。

　　4、審判者：這類父母可能像憤怒的機(jī)關(guān)槍，總是對孩子不滿，挑刺，認(rèn)為孩子事事不如自己意，不斷對孩子進(jìn)行指責(zé)、控制、發(fā)泄情緒。

　　5、旁觀者：有些父母缺乏良好的共情能力，對于孩子的需求往往不能及時回應(yīng)，沉默不語，甚至忽視、有意回避，不能提供給孩子堅強(qiáng)有力的后盾。

　　二、如何建立高質(zhì)量的親子關(guān)系：

　　1、 三分道理，七分共情。當(dāng)孩子犯錯時或遇到挫折困難時，父母少一點(diǎn)誨人不倦的說教、喋喋不休的嘮叨，多一些將心比心、換位思考的共情，與孩子同唱一首歌，就事論事，懂得及時求證、詢問，才能真正走進(jìn)孩子心里去。

　　2、 三分監(jiān)督，七分陪伴。父母應(yīng)學(xué)會理性喊停，而不是實時糾錯、即刻改正。要看見眼前的孩子，多一些寬容，少一些苛責(zé)、挑剔。多給孩子陪伴，好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下來，用孩子的眼光陪他一起看世界。

　　3、 三分愛己，七分付出。想讓孩子成長得好，父母要先做自己，愛自己。父母要知道為人父母之前你首先是你自己，切忌無條件討好和付出，學(xué)會自我覺察、平衡自己和孩子的需求。一個會愛自己的父母才能有會愛孩子的能力。

　　4、 三分建議，七分尊重。好的親子關(guān)系，都自帶分寸感。尊重孩子的隱私，適度親密，保持恰當(dāng)?shù)慕缦蓿M(jìn)退，傾聽他們的想法，學(xué)會放手，給他們做選擇、做決定的機(jī)會，減少干涉和控制，彼此獨(dú)立，讓愛良性循環(huán)。

　　5、 三分糾正，七分肯定。適當(dāng)?shù)募m正能幫助孩子改正錯誤的習(xí)慣，培養(yǎng)獨(dú)立的人格。同時父母的肯定亦有助于孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，進(jìn)而培養(yǎng)優(yōu)勢，增強(qiáng)自信，發(fā)揮長處，最終實現(xiàn)自我人生價值，生活中的任何小事都值得肯定。

　　三、三七定律在親子關(guān)系中的運(yùn)用：

　　1、 學(xué)習(xí)篇

　　不提學(xué)習(xí)母慈子孝，一提學(xué)習(xí)雞飛狗跳，相信這是生活中絕大多數(shù)家長和孩子的真實相處模式。尤其到考試季，家長和孩子都無比焦慮，更容易觸發(fā)親子沖突，引發(fā)親子大戰(zhàn)。父母的態(tài)度和處理方式是解決考試親子沖突的關(guān)鍵，所以請記住：

　　三分監(jiān)督，七分陪伴——適時督促孩子學(xué)習(xí)，提醒要完成的任務(wù)。但是家長最需要做是陪伴，陪伴可以是安靜的，也可以是有交流的。孩子做作業(yè)時家長可以默默地陪在身邊看書或工作，孩子有需要時可以及時回應(yīng)。孩子放松時家長可以陪他們聊天，和他們做感興趣的事。

　　三分建議，七分尊重——適當(dāng)給予孩子學(xué)習(xí)建議，但更多是尊重孩子的安排和計劃，不過多干預(yù)。對于比孩子還焦慮的家長，建議家長回歸原位，不要把注意力全部放在孩子身上，去做自己的事情，轉(zhuǎn)移自己注意力的同時能減輕孩子的焦慮和不安。

　　2、 早戀篇

　　早戀這顆青澀的蘋果大概每個青春期的孩子都有想咬一口的沖動，早戀是校園生活的話題之一，也是家長最擔(dān)心的問題。作為家長要知道孩子這個時期荷爾蒙的分泌和內(nèi)心的悸動是正常現(xiàn)象，要坦然面對，所以請記住：

　　三分道理，七分共情——早戀可能會影響學(xué)習(xí)或受到傷害的道理孩子都懂，家長無需反復(fù)強(qiáng)調(diào)，不斷嘮叨。不支持但也不極力反對，因為你控制不了孩子的思想。少說多做，坦然接納，與孩子談心，分享戀愛經(jīng)驗，指導(dǎo)孩子正確的戀愛觀和戀愛行為。

　　3、 生活篇

　　養(yǎng)育一個孩子順利度過青春期不只是陪伴他學(xué)習(xí)、戀愛，更多的是陪伴他們一起成長，教給他們真確的三觀和生存的技能，好的育兒方式和融洽的親子關(guān)系都蘊(yùn)藏在三七定律中，三七定律的核心是適度、平衡。

　　好的親子關(guān)系是家庭教育的基礎(chǔ)，舒服的親子關(guān)系能幫助孩子性格養(yǎng)成，奠定社交基礎(chǔ)，建立認(rèn)知發(fā)展。祝愿每個家庭都有和諧融洽的親子關(guān)系。