近日，一場別開生面的校外研學活動在觀瀾街道平安基地悄然展開。此次活動以“我的情緒我做主”為主題，旨在通過專業的心理健康教育課程，幫助小學生探索情緒的奧秘，掌握情緒管理的技巧，為他們的健康成長注入新的活力。駐點桂花社區的心理咨詢師易婷老師擔任本次課程的主講人，她以獨特的教學方法和親和力，引領學生們踏上了一場情緒管理的探索之旅。
課程伊始，易婷老師以“情緒是什么”為切入點，通過生動的動畫演示與趣味互動，引導學生認識到情緒是內心感受的外在表現。隨后，教師借助豐富的表情卡片，詳細講解了快樂、悲傷、憤怒、恐懼等常見情緒種類，并以積極情緒和消極情緒進行分類，讓學生直觀了解不同情緒對身心的影響。
“半杯水”的經典故事成為課堂的高潮環節。面對同樣只剩半杯的水，不同人物截然不同的反應引發了學生們的熱烈討論?！皹酚^的人看到還有半杯水，會感到開心；悲觀的人卻只在意失去的那一半?！币幻麑W生在分享中說道。在易婷老師的引導下，孩子們通過角色扮演和情景模擬，親身體驗如何在考試失利、與朋友爭執等真實場景中識別情緒、表達情緒，并嘗試運用深呼吸、轉移注意力等實用方法調節情緒，逐步樹立起“我的情緒我做主”的自主意識。
此次校外研學活動以寓教于樂的方式，將專業的心理健康知識轉化為適合小學生理解的趣味內容，不僅幫助學生提升情緒認知與管理能力，更為他們的心理健康成長筑牢基礎。未來，觀瀾街道將持續推出更多優質校外研學課程，助力青少年全面發展。
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