近日，一場別開生面的心理講座在觀瀾街道世顯科技公司多功能廳舉辦。觀瀾街道心理服務團隊以“如何給自己心理營養”為主題，為提升企業員工的心理健康素養與生活質量注入新的活力。
在講座中，心理老師深刻闡述了心理營養的重要性。她指出，良好的心理狀態不僅是高效工作的基石，更是實現個人價值、享受美好生活的關鍵所在。同時，通過生動的案例分析與實操演示，將抽象的心理營養概念具象化，讓員工們更容易理解和接受。她傳授了如何正確面對壓力、調整心態以積極應對挑戰以及通過自我肯定提升自信心等一系列補充心理營養的具體方法，既實用又易于操作。
值得一提的是，心理老師還特別強調了心理營養的廣泛適用性。她表示，心理健康不僅關乎個人，更與家庭、社會息息相關，倡導大家從關愛孩子做起，通過構建和諧的家庭氛圍，為孩子提供充足的“心理營養”，讓他們健康成長。這一觀點引起了現場員工們的強烈共鳴，大家表示要將所學運用到日常生活中，為自己和家人創造更加美好的心理環境。
一位員工感慨地說：“以前總覺得心理健康是遙不可及的話題，但今天的講座讓我深刻認識到心理健康的重要性。我學到了很多實用的心理調適技巧，感覺以后面對工作和生活中的挑戰會更有信心了。”另一位員工則表示：“這次講座讓我意識到，關愛自己不僅是對自己負責，更是對家人和社會的負責。我要把所學運用到日常生活中，為自己和家人創造一個更加和諧美好的生活環境。”
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