為關愛社區平安志愿者的身心健康，增強志愿者的心理保健意識，通過探索自我，增強內在潛能，調適心理，緩解心理壓力。在觀瀾街道辦精心組織下，桂香社區心理服務室于1月15日在桂香社區工作站開展《認識心理健康》社區志愿者心理主題活動。此次活動共計8名社區志愿者參加。
活動過程中心理咨詢師通過對心理健康基本知識的內容進行講解，幫助志愿者認識心理健康的重要性，引導志愿者們進行自我探索，在探索的過程中發現自我內在，了解自身情緒和壓力的來源，從而有意識地加強自我能力的關注。通過ABC情緒原理讓參與者了解情緒壓力、事件與認知三者之間的密切關系，引用大量科學數據，結合工作中實際案例，用幽默風趣的語言，深入淺出地為大家講解了心理健康的標準、壓力管理技巧和情緒的科學管理。活動過程中志愿者識別了自我情緒和潛在壓力，學習了情緒和壓力疏解的方法和技巧，培養重視心理健康意識。
此次活動，有效幫助觀瀾街道轄區社區志愿者們了解心理健康常識，增強內心能動力，給志愿者們賦能。同時為志愿者們提供消除負面情緒的多種解決辦法，掌握自我調節心理狀態的技巧，幫助工作人員消除負面情緒，提升了工作人員的生活幸福感。同時在活動中與參與活動的志愿者建立鏈接，為心理服務體系建設共同出力，更為觀瀾街道和諧、身心健康添磚加瓦,營造了平安觀瀾的良好氛圍。
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