1、在平常生活中一定減少辛辣刺激食物的攝入，多吃一些清淡而且有營養的食物。
如果是體溫比較高的人就應該少吃辛辣刺激的食物，不然就會引起口腔潰瘍，有不少的口腔潰瘍患者都是喜歡吃辛辣刺激的食物，總是覺得沒有辣都吃不下飯，這對于口腔潰瘍是非常的不利，如果是經常吃辛辣刺激食物，不僅會出現口腔潰瘍，還會增加身體負擔，所以建議少吃辛辣刺激的食物。
2、養成按時刷牙的好習慣。
雖然說刷牙是一件很小的事情，不過刷牙能夠鞏固牙齒的健康，而且還能夠清除口腔內的臟東西，對于口腔健康是有很大的幫助，所以要養成早晚刷牙的好習慣。
3、減少身體炎癥的出現。
炎癥是身體一個自我保護的表現，如果身體抵抗力下降，口腔的環境會跟著發生變化，病菌就會在這個時候入侵口腔上皮，所以說身體炎癥得到控制的時候，就能夠減少口腔潰瘍發生的概率，因此平常一定要減少身體炎癥的出現。
4、補充身體需要的營養
人體正常的運轉是肯定離不開營養物質的供應，身體免疫力不僅是要有健康的運動，還要有足夠的營養物質，來滿足各種免疫因子的結合。一般來說，經常口腔潰瘍的人是因為身體缺乏維生素c，而這種維生素的主要來源就是綠色食物，比如說蔬菜，水果等等，所以想要預防口腔潰瘍的發生就要多補充維生素等營養物質。
5、適當的補充維生素
根據統計患有腸胃疾病的人比普通人更加容易出現口腔潰瘍，這主要是因為腸道會影響人體對維生素的吸收，而維生素是預防口腔潰瘍的發生的關鍵，所以大家平常一定要多補充維生素，多吃一些綠色蔬菜，保持大便通暢，這都是能夠很好的預防口腔潰瘍。
口腔潰瘍是比較常見的一種口腔疾病，如果處理不當是比較容易反復的發作，雖說不是什么嚴重性疾病，但是會影響日常生活。因此，大家想要避免口腔潰瘍的發生，一定要做好上面所說的這幾個點，這樣就能夠很好的預防口腔潰瘍的出現。
深圳市龍華區人民政府辦公室主辦 網站技術維護電話：0755-23332038
首頁
信息公開
政務服務
互動交流
數字龍華
打印
粵公網安備44030902000263號