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輕觸這里
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所有孩子都需要補鈣嗎？

來源：龍華區衛生健康局日期：2024年12月23日 【 字體： 大 中 小 】 打印打印

　　不是。

　　0~1歲

　　不管是母乳喂養還是奶粉喂養，又或是混合喂養，只要寶寶體重增長理想，生長狀況良好，奶量保證條件下不用補鈣。

　　1歲以上

　　能堅持喝奶、平衡膳食，保證鈣營養需求，一般不需要補鈣。如果不愛喝奶及吃奶制品，或挑食偏食，可能有缺鈣的風險。

　　當孩子有缺鈣癥狀，比如因為缺乏鈣元素導致佝僂病，要由專業醫生評估后適量補鈣。

　　同時要多曬太陽，曬太陽能夠合成天然的維生素D，促進鈣吸收。當然，還要從飲食當中多補充含鈣豐富的食物。

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