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輕觸這里
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早晚溫差逐漸加大，慢性病患者如何調整飲食及生活方式？

來源：龍華區衛生健康局日期：2025年01月06日 【 字體： 大 中 小 】 打印打印

　　養成合理的膳食習慣，保證食物多樣、搭配合理；規律進餐，定時定量、清淡飲食、戒煙限酒；吃動平衡，作息規律，選擇適合自己身體狀況的運動形式；定期監測體重、血壓、血脂等指標；定期進行營養咨詢，科學調整食養和生活方式。

　　特別提醒，呼吸道疾病在秋季高發，老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點人群，在根據氣溫適時增減衣服的同時，要積極接種流感、肺炎等疫苗。進入9月份以后，各地將陸續提供流感和肺炎疫苗的接種服務，也希望大家能夠關注當地的信息。此外，老年人和體弱人群在秋季外出時，也要根據自身的狀況和所處環境科學佩戴口罩，少去人群聚集、空氣不流通的地方，盡量減少疾病發生的機會。

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