龍華街道通過一系列活動,全方位關注社區成員的心理健康,營造了溫暖、互助、積極向上的社區氛圍。
向聯社區墩背居委會開展“關注心理健康,培養陽光心靈”青少年保護活動,通過情景模擬、互動問答及團體游戲等形式,幫助學生掌握識別風險、拒絕欺凌及有效求助的方法,并引導他們樹立“不做受害者、不做欺凌者、不做旁觀者”的觀念。講師通過“如果遇到被同學孤立,要怎么處理”“在一個陌生的環境中,怎么快速融入”等提問,幫助孩子找到應對辦法。此外,“不倒翁森林”“團體呼啦圈”等游戲體驗則教導學生了解社會規則,學會團體合作與相互幫助。
和聯社區聚焦女性群體心理健康,策劃開展為期五節的“綻放‘心’力量”女性心理健康支持小組活動,圍繞情緒認知、壓力釋放、優勢發掘、共筑“心靈成長樹”等主題,搭建溫暖互助的支持平臺。在情緒ABC理論的“思維轉換賽”環節,組員思維碰撞,成功將負面想法轉為積極認知;壓力氣球、撕紙拼貼畫與正念冥想層層泄壓,有效疏導了負面情緒;通過“優勢盲猜”互動和“優勢樹”創作,成員突破認知局限,建立了積極自我認同。“拖延癥”可解讀為“抗壓能力強”的觀點引起了組員的共鳴。最后,社工帶領組員回溯成長足跡,共筑“心靈成長樹”,互送“力量擁抱”,將溫暖凝聚,織就了一張可持續的互助網絡。
和聯社區鏈接龍華區總工會心理咨詢師資源開展“心靈補給”志愿者健康心理輔導活動,專業心理輔導師帶領志愿者學習非洲鼓技巧,引導大家以不同節奏表達內心情緒。志愿者從最初的拘謹到后來的盡情拍打,鼓聲由凌亂漸趨和諧,壓力得到顯著釋放。志愿者葉阿姨感慨道:“跟著大家一齊擊鼓時,心里特別暢快,壓抑的情緒都得到了釋放。”